Kek ve Tencere
Kolay Kahvaltı Tarifleri
Sabah on beş dakikan var. Çocuk okula yetişecek, sen işe. Kahvaltı yine atlanacak gibi görünüyor. Aslında gerek yok. Doğru hazırlıkla hızlı kahvaltı tarifi dediğimiz şeyler 5-10 dakikada masaya gelir.
Aşağıda hem akşamdan hazırlık yöntemini hem de sabah uygulanacak adımları bulacaksın. Hepsi mutfakta yeni olan biri için yazıldı.
Önce Kilerini Hazırla
Hızlı kahvaltının sırrı tarifte değil, dolapta. Şu malzemeler evde varsa sabah düşünmene gerek kalmaz:
- Yumurta (en az 6 tane)
- Beyaz peynir ve rendelenmiş kaşar
- Yoğurt
- Bayatlamaya yüz tutmuş ekmek (atma, tost ve kızartma için ideal)
- Domates, salatalık, maydanoz
- Tereyağı veya zeytinyağı
- Yulaf ezmesi
- Bal, pekmez, tahin
- Dondurucuda dilimlenmiş muz ve çilek
Bu listedeki her şey birden fazla tarifte işe yarar. Tek malzeme için market gezmek zaman kaybı.
Adım Adım: 5 Hızlı Kahvaltı
1. Tek Tavada Menemen (8 dakika)
- Tavayı orta ateşte ısıt. Bir yemek kaşığı yağ ekle.
- Rendelenmiş ya da küp doğranmış 2 domatesi at. 3-4 dakika karıştır.
- Suyu çekilince 2 yumurtayı kır. Tuz ve karabiber ekle.
- Spatulayla yavaş çevir. Yumurta tam katılaşmadan ocağı kapat.
- Üzerine peynir rendele. Kapağı kapat, 1 dakika bekle.
İpucu: Domatesi doğramak zor geliyorsa rende kullan. Sebzelerin doğru doğranması konusundaki rehberimiz bu işi kolaylaştırıyor.
2. Akşamdan Hazır Yulaf Kabı (sabah 0 dakika)
- Kavanoza 4 kaşık yulaf ezmesi koy.
- Üzerine 1 su bardağı süt veya yoğurt dök.
- 1 tatlı kaşığı bal ekle. Karıştır.
- Kapağı kapat, buzdolabına koy.
- Sabah muz dilimle, üzerine at. Bitti.
Aynı anda 3 kavanoz hazırla. Üç günün kahvaltısı çözülür.
3. Tost Makinesiz Peynirli Tost (6 dakika)
- İki dilim ekmeğin dışına ince tereyağı sür.
- Arasına kaşar, biraz beyaz peynir ve maydanoz koy.
- Tavayı kısık ateşe al. Ekmeği koy.
- Üzerine bir tencere kapağı ya da düz bir tabak bastır.
- Her yüzü 2-3 dakika kızart. Kenarlar altın rengi olunca çıkar.
Ateş yüksek olursa dış yanar, peynir erimez. Kısık ateş şart.
4. Yumurtalı Ekmek (5 dakika)
- Bir kaba 1 yumurta kır. Tuz ekle, çırp.
- Ekmek dilimlerini yumurtaya batır. İki tarafı da ıslansın.
- Yağlanmış tavada orta ateşte kızart.
- Tuzlu sevenler peynirle, tatlı sevenler pekmezle yesin.
Çocukların en çok sevdiği tarif genelde bu oluyor. Bayat ekmeği de kurtarır.
5. Yoğurtlu Kase (3 dakika)
- Kaseye yoğurt koy.
- Üzerine 1 kaşık tahin ve 1 kaşık pekmez gezdir.
- Ceviz veya yulaf serp.
- Meyve varsa ekle.
Ocak yakmak istemediğin sabahlar için.
Akşamdan Yapılacak 4 Hazırlık
- Sebzeleri yıka ve kes. Domates, salatalık kapaklı kapta bekler.
- Yumurta haşla. 4-5 tane haşlanmış yumurta buzdolabında 3 gün durur.
- Kaşarı rendele. Kutuya koy. Sabah kaşıkla al.
- Masayı kur. Tabaklar, bardaklar hazır olursa sabah 3 dakika kazanırsın.
Süreye Göre Seçim Tablosu
| Elindeki süre |
Ne yap |
| 3 dakika |
Yoğurtlu kase veya hazır yulaf kabı |
| 5-6 dakika |
Yumurtalı ekmek, tavada tost |
| 8-10 dakika |
Menemen, sahanda yumurta, omlet |
| Hafta sonu |
Fırında yumurtalı tepsi, ev pidesi |
Sık Yapılan Hatalar
- Tavayı ısıtmadan malzeme atmak. Yumurta tabana yapışır, tava temizlenmez. 1 dakika ısıt, sonra başla.
- Yüksek ateşte acele etmek. Ateşi artırmak yemeği hızlandırmaz, yakar. Orta ateş çoğu kahvaltı için doğru.
- Yumurtayı fazla pişirmek. Ocaktan aldıktan sonra da pişmeye devam eder. Hâlâ hafif ıslakken kapat.
- Tuzu en başta atmak. Menemende erken tuz domatesin suyunu salar, sulu olur. Yumurtadan sonra tuzla.
- Her sabah farklı tarif denemek. Yeni tarifi hafta sonu dene. Sabah bildiğin şeyi yap.
- Bulaşığı biriktirmek. Tek tava kullan. Kahvaltı sonrası 10 bulaşık varsa yarın bu tarifi yapmak istemezsin.
- Çocuğa alışık olmadığı şeyi zorlamak. Yeni malzemeyi sevdiği tarifin yanına küçük porsiyon koy.